El peso de tu mochila para un Trekking mejor

Escrito por Natalia Margarita / Instagram:  @nati.viajes

Regla fundamental

La regla fundamental para una mochila con buen peso es saber distribuir bien los elementos, al tener todo bien nos ahorramos de sufrir alguna lesión y desviaciones de la columna, es importante ajustar bien los cinturones que vienen incluidos en tu mochila para que tu cintura  y hombros descansen de manera correcta, y de esta forma disfrutar del trekking.

Clasifica tu peso de la siguiente manera:

  • Peso base o soporte: Aquí va la bolsa o saco de dormir. Es lo primero que se debe guardar para mantener el centro de gravedad de la persona. Está ubicada al fondo de la mochila o parte inferior.
  • Peso intermedio: Utensilios de cocina, entre otros. Está ubicada en la parte inferior pegada directamente de la espalda.
  • Peso pesado: Carga de combustible, alimentos, calzado extra, entre otros. Está ubicada en la parte media de la columna.
  • Peso liviano: Ropa doblada en forma de rollito, chaqueta, impermeable y set de higiene. Ubicada igualmente que la anterior pero en la parte posterior del bolso.
  • Peso muy liviano: Linterna, protector solar, pilas, cámara de fotos, botiquín, documentos, entre otros. Ubicada en la parte superior del bolso. (Lo que necesites tener más a mano)
  • Peso extra: Esterilla/Aislante, si es necesario se ubica encima de todo ya organizado.

Caminar con tu mochila

No es necesario caminar rápido con tu mochila, lo ideal es disfrutar del camino y que vayas tranquilo por el sendero, lo más aconsejable es tener un ritmo parejo, no es bueno partir muy rápido, cansarse y parar a cada rato. No se debe comer demasiado en cada parada pues cuesta volver a caminar si estás haciendo mucha digestión.

Un buen par de bastones ayuda bastante porque permite tener mejor tracción en las subidas y perder menos energía. En las bajadas ayudan mucho pues permiten mejor equilibrio y transferir parte del peso a los bastones.

Elementos que no debes olvidar para un buen trekking

  • Gorro para el sol.
  • Gorro para el frío.
  • Buff o similar
  • Un par de guantes de polar
  • Bastones de trekking
  • Papel higiénico
  • Bolsa para que te lleves tu basura
  • Botiquín personal con lo mínimo, preocupándose de las lesiones más comunes que son ampollas, pequeños cortes, dolor de cabeza, etc.
  • Bloqueador y protector labial.
  • Lentes para el sol.
  • Cortaviento
  • Calcetines de recambio
  • Cámara de fotos.
  • Gas cocinilla
  • Navaja de bolsillo.

Trekking

Para saber más tips y otros lugares me puedes seguir en instagram: @nati.viajes

Etiquetado: / / /

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *